Såpa-fotboll var en av grenarna som stod på schemat.

I veckan som gick var senior/junior-truppen på teambuilding i Simonstorp för att få ihop laget inför säsongen 2020/2021. Ett extra stort tack till Mickan som har planerat och fixat med denna aktivitet. 

Det blev övernattning och dagarna innehöll femkamp, quiz signerat ledarna, bad, kanotpaddling, kubb, tacos och en massa skratt, inte minst ifrån Stefan vurpa på såpa-fotbollen. 

Nu är det bara en vecka kvar tills träningarna drar igång igen och jag tror att alla är riktigt sugna på lite handboll igen! 

Hej alla i denna grupp. Här kommer en kort version av vem jag är. Träffade en del av er igår 17/6 på testerna ni gjorde i Vrinnevi. Höll en medveten låg profil då vi inte börjat på allvar än. Mer info samt eventuella frågor kan ni ställa på sammankomsten i Simonstorp då jag gör en snabbvisit där under någon av dagarna. Min huvuduppgift i ert lag kommer ligga på målvakter och deras träning. Om önskemål skulle finnas kan jag givetvis medverka i andra delar av spelet också men i huvudsak målvakter. Hoppas på många roliga och utvecklande stunder med er.

Fredrik Ryttse Född 1973 (ni gör mattematiken själva)

Fru och 2 döttrar (17 & 19 år)

Bor i Söderköping

Jobbar som ambulanssjuksköterska sedan 1994. Har av den anledningen ett specialintresse inom bland annat idrottsskador.

Idrottsliv bara kort! Tennis och fotboll på elitnivå som ungdom och junior. Senare tränare inom tennis med utvecklingsgrupper. Spelar inte numera sedan många år. Handboll (Hultik) på 9 meter och volleyboll på motionsnivå under samma period.

Sedan ca 15 år tränare i RHK flickor födda 01, 02, 04, 05 och 06. Senaste 2 åren mestadels fys. och målvakter med ungdomslag samt senior dam! Sedan 2015 instruktör på MSHF på ungdomssidan och ledde i stab med 3 st Östgöta F 03 och nu Östgöta F 05 med 2 st fram till Sverigecupen i November!

Har Bas, TS1 och TS2. Önskar gå steg 3 för målvakt samt TS3 om något/några år.

Som tränare är jag åtminstone enligt andra ganska strukturerad och bitvis lite väl noggrann och petig! Är alltid öppen för diskussion gällande det mesta vad gäller handbollen. Tycker man ska ha klara mål (måste vara mätbara), planer och önskningar både på individ och gruppnivå. Detta skall revideras under årets gång beroende på utveckling.

MVH Fredrik Ryttse Gilla Kommentera  

Snart är vi framme vid midsommar detta lite annorlunda träningsår. Bra jobbat av samtliga i skogen och i backarna på den gemensamma försäsongs-träningen. V. 26 och framåt övergår träningen till att vara allas eget ansvar. Löpträning finns fortfarande möjlighet att köra kollektivt i Vrinneviskogen måndagar 17:30-18:30 samt även torsdagar 17:30-18:30. Så där är ett gyllene tillfälle för er som får uppgiften att fokusera på löpning i sommar att hänga på. Under dokument finns nu styrkeövningarna som ni ska köra i sommar. Där finns också komplexövningarna som vi värmer upp med. Även ett dokument med vad som är bra att tänka på vid styrkeövningar.

NKIK är säsongen 2019/2020 obesegrade i det rosa bortastället!

Förutsättningarna inför dagens match mot Eskil var glasklara; vid vinst skulle kontraktet för division 2 vara säkrat, vid delad poäng skulle kontraktet nästintill varit säkrat och vid förlust skulle det bli en nervig avslutning mot Bolton hemma. 12:00 var utsatt starttid men strul med tekniken i hallen gjorde att matchen dröjde, men det var inget som skulle påverka tjejerna.

Senast lagen drabbades samman drog Eskil det längsta strået och det var ett revanschsuget gäng som dagen till ära mönstrat det rosa bortastället. Inledningsvis fick båda lagen träff i anfallsspelet, men efter dryga kvarten var båda försvarsspelet och lungkapaciteten bättre hos NKIK – och trots att tekniken inte visade vare sig mål eller tid så fortsatte NKIK med ett metodiskt anfallspel som i halvlek hade ordnat ställningen 8-15.

Andra halvlek började som den första startade, Eskil fick åter träff i anfallsspelet men skillnad nu var att det grusade i maskineriet för NKIK. Upphämtningen skulle dock aldrig komma eftersom det kortvariga flytet från Eskil kunde stoppas med både lagmoral och vinnarskallar. Ett uppryckt NKIK kunde ta kontroll över matchen och återigen stoppa Eskils spelare och bollar bakom Eskils målvakt. Fördel eller nackdel om tiduret inte fungerade går endast spekulera i, men när sekretariatet ropade ut att det återstod 5 minuter kvar av matchen var både segern och säkrat division 2-kontrakt ett faktum.

Segersiffrorna spikades till 20-28 och Eskil var aldrig riktigt nära. Noterbart är att NKIK är obesegrat säsongen 2019/2020 i rosa tröjor. Stor eloge till den tillresta publiken och alla som höll tummarna framför periscope och ett hackande livescore.

Vi ses i mässhallen lördag den 14e mars!

Segerbild!

En utomordentlig laginsats bärgade den otroligt viktiga segern mot Gurraberg i lördags. Slutsifforna blev 28-20 men i första halvlek var det stundtals bortalaget som hade ledningen, ändå behöll tjejerna lugnet och höll sig till vårt spel. 

Med endast två avbytare så var det extra viktigt att alla bidrog och kämpade för varandra. Ett starkt försvarsspel och stabilt målvaktsspel gjorde att vi under hela andra halvlek kunde bibehålla ledningen, då vi endast släpper in sex mål under denna period! 

Framåt gjorde vi mål på alla sätt, kontring, skott utifrån, genombrott, inspel och utspel, otroligt roligt att se tjejerna ta sina lägen. Oavsett hur Gurraberg ändrade sitt försvarsspel så hade vi lösningar och var kreativa framåt! 

Nu laddar vi om för de återstående matcherna denna säsong!