Gym/Intervaller (Egen träning)
Tor 1 maj, 17:00-18:15
Valfri plats
Samling: 17:00Då vi inte har någon kollektiv träning på Valborg eller 1:e Maj vill vi att ni får till följande träning.
Ett gym pass enligt XPS
Ett intervall pass 75sek löp, vila 75 sek x 8st i ett tempo på 85% (högintensivt).
"Glöm inte att värma upp innan passen"
Ett gym pass enligt XPS
Ett intervall pass 75sek löp, vila 75 sek x 8st i ett tempo på 85% (högintensivt).
"Glöm inte att värma upp innan passen"
Tjäna pengar till laget
